CLASSE MYSORE
avec Barbara
lundi à partir de 18:15 ( entrée au plus tard 18:45)
samedi à partir de 8:45 ( entrée au plus tard 9:30)
La Classe Mysore est une façon traditionnelle de pratiquer l’Ashtanga Yoga, dans laquelle chacun avance à son propre rythme, avec un accompagnement personnalisé de l’enseignante.
Contrairement à un cours dirigé, la pratique Mysore s’adapte à votre niveau, votre expérience et votre énergie du jour.
Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez déjà la deuxième ou la troisième série, vous êtes le bienvenu.
Les débutants sont accompagnés pas à pas et apprennent progressivement à mémoriser leur séquence, sans avoir besoin de connaître la série avant de commencer.
Au fil des séances, vous construisez une pratique qui vous est propre, avec des ajustements et des conseils adaptés à votre progression.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. La Mysore vous permet de développer progressivement votre autonomie, tout en bénéficiant d’un suivi attentif et personnalisé.
La première série du Ashtanga: télécharger la fiche
