Gotamyoga

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Initiation Ashtanga Yoga

Ce cours d'initiation est destiné aux  personnes nouvelles à l’Ashtanga, mais est également destiné à ceux qui veulent rafraîchir leurs connaissances, ou suite à une longue interruption dans leur pratique. Nous allons apprendre les principes fondamentaux de l’Ashtanga ( respiration, drishti...) et nous allons détailler les différents éléments des salutations au soleil et des postures débout et au sol).


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