VINYASA YOGA 

mardi 12:15-13:15 Barbara

mardi 20:00-21:00 Lucie

jeudi 18:30-19:30 Isis

vendredi 12:15-13:15

dimanche 18:15-19:15

 

Le Vinyasa Yoga, inspiré de l’Ashtanga Yoga, est une pratique dynamique qui relie chaque posture à la respiration dans un enchaînement fluide et créatif.

Chaque cours est une exploration du mouvement, de la concentration et de la respiration, offrant un équilibre entre force, souplesse et lâcher-prise.

Grâce à des séquences variées, adaptées à tous les niveaux, le Vinyasa permet d’améliorer l’endurance, de renforcer le corps et d’apaiser l’esprit.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez dans ce cours une approche à la fois énergisante et méditative.

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• Un enchaînement fluide et harmonieux des postures

• Un renforcement musculaire en profondeur

• Une pratique qui stimule l’énergie et apaise le mental