Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga doux & Pilates à Lyon

De formation danseuse contemporaine, je rencontre le yoga il y a une vingtaine d’années, en trouvant dans cette pratique une autre manière d’accorder le corps et l’esprit, dans une dimension plus intime et spirituelle.

En 2018, Gotamyoga ouvre ses portes à Lyon 8, concrétisant ainsi un projet de longue date autour de la pratique et de l’enseignement du yoga.

Depuis plus de 10 ans, l’Ashtanga Yoga est devenu pour moi un outil précieux de recherche personnelle, nourri par une pratique régulière et des stages en France et à l’étranger.

La pratique quotidienne, l’étude des textes et la découverte permanente du lien subtil entre le corps, le souffle et l’esprit nourrissent profondément mon quotidien et mon enseignement.

C’est dans cet esprit que j’accompagne les élèves dans les cours d’Ashtanga, Vinyasa, Yoga doux et Pilates chez Gotamyoga à Lyon 8, en les invitant à développer une écoute toujours plus fine de leurs sensations et à progresser vers davantage d’autonomie dans leur pratique.

Vinyasa Yoga à Lyon

J’ai découvert le yoga il y a une quinzaine d’années afin d’approfondir ma pratique de la danse moderne, notamment la technique Graham.

J’enseigne aujourd’hui le Vinyasa Yoga, dans la lignée de l’enseignement de Mira Jamadi, auprès de qui j’ai étudié très régulièrement pendant plus de trois ans.

Je pratique également l’Ashtanga Yoga et suis partie étudier à Mysore, en Inde, en février 2025.

À travers mes cours de Vinyasa Yoga chez Gotamyoga à Lyon 8, je souhaite accompagner les élèves vers une meilleure conscience du corps, un apaisement du mental et une écoute plus fine de soi.

Mon intention est d’aider chacun à trouver davantage d’alignement, de présence et de fluidité, sur le tapis comme dans la vie.

Vinyasa Yoga à Lyon

J’ai découvert le yoga en 2018, à la suite de recommandations thérapeutiques. Sportive depuis l’enfance, j’ai d’abord abordé la pratique à travers le mouvement, avant d’y découvrir bien davantage : la présence, la douceur et une meilleure connaissance de soi.

Au fil des années, j’ai approfondi ma pratique et intégré progressivement le yoga dans mon quotidien. J’ai pratiqué à Paris puis à Lyon, auprès de nombreux enseignants et à travers différentes formes de yoga et de méditation.

J’ai ensuite rencontré Barbara, qui m’a accompagnée pendant plusieurs années en tant qu’élève et m’a guidée avec bienveillance dans mon évolution sur le chemin du yoga.

J’apprécie particulièrement le Vinyasa, l’Ashtanga et le Rocket Yoga, des pratiques dynamiques dans lesquelles je recherche avant tout la légèreté, la joie et la douceur au cœur de l’intensité.

À travers mes cours de Vinyasa Yoga chez Gotamyoga à Lyon 8, je souhaite transmettre une pratique vivante, accessible et consciente, où chacun peut développer sa mobilité, sa présence et son écoute du corps.

Kundalini Yoga à Lyon

Originaire de Californie, je vis aujourd’hui à Lyon avec ma famille. Après plus de 20 ans passés dans l’univers du magazine ELLE, à New York puis à Paris, j’ai choisi de me reconvertir pour devenir thérapeute bilingue.

Je pratique aujourd’hui la sophrologie et les réflexes archaïques, en français et en anglais, dans mon cabinet à Tassin-la-Demi-Lune.

Je pratique le yoga depuis près de 25 ans, entre les États-Unis et la France. J’ai découvert le Kundalini Yoga il y a quelques années et cette approche m’a profondément touchée, au point de vouloir en approfondir l’enseignement.

J’ai ensuite suivi une formation de professeur auprès de Narayan à Lyon et j’enseigne aujourd’hui le Kundalini Yoga chez Gotamyoga à Lyon 8 avec passion et engagement.

À travers mes cours, je souhaite transmettre une pratique qui associe mouvement, respiration, méditation et présence, afin d’aider chacun à se recentrer, à développer son énergie et à retrouver davantage d’équilibre au quotidien.