KUNDALINI YOGA 

​avec Trish​

lundi 15:00-16:15

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Le Kundalini Yoga est une forme de yoga qui combine des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama), des chants (mantras) et la méditation pour éveiller l'énergie intérieure appelée "kundalini".

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Lorsqu'une personne est exposée à un stress chronique, le système nerveux est continuellement sollicité, ce qui peut entraîner de la fatigue, de l'anxiété, et d'autres déséquilibres. Le Kundalini Yoga aide à renforcer ce système par des exercices spécifiques qui stimulent les nerfs, améliorent la circulation et augmentent la résilience du corps face au stress.

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